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LIVRET D ACCUEIL:
Nos animatrices vous proposent des cours du lundi au vendredi matin ou soir .
- MUTI ACTIVITES :
- Fitness (Tabata, hiit...)
- Abdo fessier
- Renforcement musculaire global
- Body step
- Fit-ball
- Pound
- Etirements
- Body zen
- Zumba
- Gym bien être ou Gym Douce , ou Gym séniors
- OPTIONS :
- Marche Nordique,
- Pilates
- Postural BallR
Possibilité de participer à 2 cours d'essai dans des disciplines différentes.
Nos cours sont animés par nos 4 animatrices diplomées:
Marie, Céline, Lydie, Elsa
Vous êtes assurés d'avoir une diversité d'approches et d'exercices différents
Les cours ont lieu à la plaine des sports au Teich ( Allée de grnageneuve) dans 2 salles ( le Dojo ou salle parquetée)
Retrouvez les horaires des cours dans l'onglet "horaires des cours" ou dans les "fiches d'inscriptions"
Amélioration de l'esthétique corporelle et de l'image de soi
Prévention des maladies cardio vasculaires
Amélioration de la circulation sanguine
Transit intestinal facilité
Stimulation de l'immunité
Meilleure posture
Tonicité du corps et force musculaire
Gymnastique Volontaire Le Teich
Dojo de la Plaine des Sports
Allée Grangeneuve
33470 LE TEICH
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Vous voulez participer à l'échauffement
d'OCTOBRE ROSE
avant le départ de la course le DIMANCHE 13 OCTOBRE ?
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