ZUMBA et STEP avec ELSA

La ZUMBA, ludique et motivante, apporte de nombreux bienfaits, tant pour l'esprit que pour le corps, elle permet :

- D'entretenir la fonction cardio-vasculaire,

- De développer l'endurance et la coordination,

- D'apprendre à suivre une chorégraphie,

- De sculpter l'ensemble des muscles du coprs,

- De mettre le stress de côté.

1 heure de ZUMBA, c'est environ 500 calories dépensées.

Cours du soir  :

LUNDI          20h45  A  21h30     ZUMBA

MERCREDI    20h30  A  21h15       STEP

Cours du matin :

JEUDI  de 9h15 A 10h      ZUMBA