La ZUMBA, ludique et motivante, apporte de nombreux bienfaits, tant pour l'esprit que pour le corps, elle permet :
- D'entretenir la fonction cardio-vasculaire,
- De développer l'endurance et la coordination,
- D'apprendre à suivre une chorégraphie,
- De sculpter l'ensemble des muscles du coprs,
- De mettre le stress de côté.
1 heure de ZUMBA, c'est environ 500 calories dépensées.
Cours du soir :
LUNDI 20h45 A 21h30 ZUMBA
MERCREDI 20h30 A 21h15 STEP
Cours du matin :
JEUDI de 9h15 A 10h ZUMBA
Gymnastique Volontaire Le Teich
Dojo de la Plaine des Sports
Allée Grangeneuve
33470 LE TEICH
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